Природне зміцнення ваших суглобів

Відкрийте силу природних методів для підтримки здоров'я опорно-рухового апарату. Наші освітні програми допоможуть вам зберегти активність та рухливість на довгі роки.

Отримати консультацію Дізнатися більше
Активна літня жінка європейської зовнішності виконує вправи для зміцнення суглобів на свіжому повітрі, усміхається, демонструє здоровий спосіб життя

Цікаві факти про здоров'я суглобів

206

Кісток у дорослої людини

Кожна з них з'єднана суглобами, які потребують щоденної уваги та догляду

360°

Рухливість плечового суглоба

Найрухливіший суглоб у нашому тілі, який дозволяє виконувати складні рухи

70%

Води в хрящовій тканині

Правильна гідратація критично важлива для здоров'я суглобів

Чоловік середнього віку європейської зовнішності займається лікувальною гімнастикою, демонструє правильну техніку вправ для зміцнення м'язів та суглобів

Зв'язок між рухом та здоров'ям суглобів

Покращення кровообігу

Регулярний рух стимулює приплив поживних речовин до хрящової тканини

Зміцнення м'язів

Сильні м'язи навколо суглобів забезпечують кращу підтримку та стабільність

Збереження гнучкості

Вправи на розтяжку підтримують оптимальний діапазон руху

Почніть свій шлях до здорових суглобів сьогодні

Наша команда експертів готова поділитися знаннями та допомогти вам розробити індивідуальний план підтримки здоров'я опорно-рухового апарату.

Записатися на консультацію